Отеки ног. Причины, лечение.

Частовстречаемая картина – пора на работу или в гости, а любимые туфли вдруг становятся невероятно тесными, и ты понимаешь, что ноги опять отекли, но как это исправить не знаешь и впадаешь в уныние. Отеки ног — это избыточное скопление жидкости между клеток ваших ног, а вот причин появления отеков ног просто масса.

Мы решила помочь разобраться вам и в этом недуге.

Причина №1. Излишняя жидкость.

Излишняя жидкость в организме не удерживается в кровеносных сосудах и поступает в межклеточные пространства. В таком варианте ноги отекают равномерно, но «уверено» и надолго. Излишки жидкости находятся практически во всех периферических отделах ног.

Такие отеки – спутник и «друг» любителей соленых и острых продуктов, кофе, сладкой газировки. А все эти продукты наоборот не утоляют жажду, а усиливают ее. И провоцируют постоянное потребление еще большего количества жидкости. Вот вам и «итог-отек».

Как быть?

Категорически отказаться от всего сладкого, соленого, острого ну хотя бы на полдня.

Контролировать количество потребляемой жидкости. Одного литра обычной питьевой воды в сутки совершенно достаточно всем людям, кто не занят тяжелым физическим трудом.

Причина № 2. Нарушено кровообращение в ногах и других частях тела.

Отечные «тяжелые» ноги вечером – один из главных показателей нарушения нормального кровообращения. Когда кровь в венах застаивается, лишняя жидкость из «выжимается» через сосудистые стенки и поступает в ткани ног. И от этого больше всего отекают ступни и область ног ниже колена.

Как быть?

Самый полезный совет: на работе делать пятиминутные перерывы раз в час. Отходите от рабочего места, прогуляйте, расслабьтесь. А чтобы укрепить вены, займитесь спортом или фитнесом. Но если и после этого ноги будут отекать по-прежнему, необходимо срочно обратиться к флебологу и сделать диагностику состояния кровеносных сосудов. Ибо промедление может привести к хроническому варикозному расширению вен.

Причина № 3. Воздействие на организм вредных веществ.

В данном случае задержка жидкости – это реакция организма на токсичные, вредные вещества: от выхлопных газов до медикаментов. Жидкость поступает в органы и ткани, чтобы растворить и вывести вредные вещества. Оттого и отекают ноги.

Как быть?

Как бы банально это ни звучало: вам надо просто вести здоровый образ жизни и использовать исключительно натуральные лечебно-профилактические средства, все.

Причина № 4. Хроническая аллергия.

Во время аллергических реакций происходит выделение гистамина, а он увеличивает «проходимость» капиллярных стенок и попадание жидкости в ткани ног увеличивается. Аллергические отеки развивается там, куда попадают вещества, вызывающие аллергические реакции, в нашем случае – в ноги.

Как быть?

Локальные аллергические отеки ног облегчают антигистаминными мазями или натуральными целебными препаратами, плюс проверенными народными средствами.

Причина №5. Болезни сердца.

Если по вечерам у вас отекают не только ноги, но и живот, то причиной этого могут быть проблемы с вашим сердцем. Недостаток кровообращения по всему организму может привести к проникновению обильного количества жидкости во все части тела. Дополнительные показатели «сердечных отеков» – посинение конечностей и одышка.

Как быть?

Срочно не идти, а бежать к кардиологу. А начатое вовремя лечение даст реальные шансы излечиться не только от отеков ног, но и довольно серьезно продлить жизнь.

Причина №6. Проблемы с  почками.

Одутловатое бледное лицо – очень вероятный признак того, что у вас нарушена работа почек. Особо стоит насторожиться при очень сильных и болезненных отеках. Если работа почек неправильная, во всем организме нарушается нормальный водно-солевой баланс, а это и есть первопричина застоя жидкостей в тканях ног.

Как быть?

Незамедлительно получить консультацию у нефролога. Болезни почек чрезвычайно опасны и коварны, а без лечения могут закончиться и смертельными случаями.

И в заключении статьи. Все вышеперечисленные причины отеков ног можно и нужно «предупреждать» много ранее. А вот как – это очень большая и интересная тема очередной статьи про отеки, которую вы скоро прочтете на нашем сайте.